HOW WE CARE
행신365 다이어트, 이렇게 관리합니다
약만 드리고 끝나는 다이어트가 아니라, 처방부터 기록·생활 관리·유지까지 원장이 직접 함께합니다.
맞춤 처방
체질과 살이 찐 원인, 생활 패턴에 맞춰 한의사가 처방합니다. 환과 맞춤 탕약 중 생활에 맞는 구성을 고르고, 복용 반응에 따라 단계를 조절합니다.
앱 관리
린다이어트 앱에 체중, 식단 사진, 복약, 컨디션을 기록하면 전담 원장이 내원 사이에도 확인하고 피드백합니다. 복용 시간 알림도 받을 수 있어 꾸준히 관리하기 쉽습니다.
생활 관리
불규칙한 식사, 야근·교대 근무, 육아처럼 각자의 생활 패턴을 고려해 식사·수면·활동 습관을 1:1로 함께 조정합니다.
감량 후 유지 관리
목표 체중에 도달한 뒤에도 식습관과 체중을 유지할 수 있도록 유지 단계 관리로 이어갑니다.
SYMPTOMS
이런 분께 권해드립니다
요요를 겪어 본 분
감량 후 다시 체중이 늘어난 경험이 있어 유지 방법이 고민인 분
식욕 조절이 어려운 분
간식·야식이 자꾸 당기고 식사 패턴이 흐트러진 분
적게 먹어도 안 빠지는 분
먹는 양을 줄여도 체중이 그대로이고 쉽게 지치는 분
산후 · 갱년기 체중 변화
출산이나 갱년기 이후 체중이 늘고 잘 빠지지 않는 분
관절 부담이 걱정되는 분
체중이 늘면서 허리·무릎에 부담을 느끼는 분
목표 시점이 있는 분
결혼식 등 일정이 있어 현실적인 계획이 필요한 분
SELF CHECK
혹시 나도 해당될까요?
두 가지 이상 해당된다면 한 번 진료를 받아 보시길 권해 드립니다.
- 최근 1년 사이 체중이 5kg 이상 늘었다
- 다이어트 후 요요를 겪은 적이 있다
- 아침에 얼굴과 손발이 잘 붓는다
- 스트레스를 받으면 단 음식이 당긴다
- 적게 먹어도 살이 잘 안 빠진다
- 잠이 부족하거나 자다가 자주 깬다
DIAGNOSIS
무엇을 확인하나요
체성분 분석(인바디)
체지방률, 골격근량, 세포외수분비, 내장지방 수준을 확인합니다.
문진표 · 생활 습관
질환과 복용 중인 약, 식사 시간과 내용, 수면과 운동량을 확인합니다.
맥진 · 설진
소화 상태와 몸의 열, 순환 상태를 함께 살핍니다.
살이 찐 원인 나누기
식욕 과잉형, 부종·순환 저하형, 대사 저하형, 스트레스형처럼 원인을 나누어 처방 방향을 정합니다.
TREATMENT
어떻게 치료하나요
아래 방법 중 진찰 결과에 맞는 치료를 골라 계획을 세웁니다. 모든 분께 같은 치료를 하지 않습니다.
맞춤 다이어트 한약
원인과 체질에 맞춰 처방하며, 탕약 또는 환 형태 중 생활에 맞는 쪽을 함께 정합니다.
단계 조절
복용 반응과 컨디션을 보며 약의 단계를 조절합니다.
라인 약침
복부·허벅지 등 부위 관리가 필요한 경우 함께 진행합니다.
앱 기록 · 1:1 피드백
린다이어트 앱에 남긴 식사·체중·복약 기록을 보며 원장이 직접 피드백합니다.
정기 체성분 확인
체중보다 체지방과 근육량의 변화를 기준으로 경과를 봅니다.
요요 관리
목표에 도달한 뒤에도 유지 단계 관리로 이어갈 수 있습니다.
PROCESS
진료는 이렇게 진행됩니다
문진표 · 상담
건강 상태와 다이어트 이력, 복용 중인 약을 확인합니다.
체성분 분석
인바디로 현재 몸 상태를 객관적으로 확인합니다.
목표 · 기간 설명
현실적인 감량 목표와 기간, 처방 방향을 설명드립니다.
복용 · 앱 관리
앱 기록과 정기 체성분 확인으로 처방과 관리를 조정합니다.
내원 전 준비해 주세요
- 복용 중인 약과 영양제를 알려 주세요.
- 최근 건강검진 결과가 있으면 가져와 주세요.
- 이전에 해 본 다이어트 방법과 결과를 떠올려 오시면 도움이 됩니다.
- 다이어트 예약 페이지에서 미리 신청하시면 상담이 빨라집니다.
이런 경우 미리 꼭 알려 주세요
- 임신 중이거나 임신을 준비 중인 경우
- 수유 중인 경우
- 심장·혈관 질환, 갑상선 질환, 불면이 있는 경우
- 혈압약·당뇨약·정신과 약 등을 복용 중인 경우
FAQ
다이어트 자주 묻는 질문
Q. 한 달에 몇 kg 빠지나요?
개인차가 큽니다. 체중 숫자보다 체지방 위주로 건강하게 감량하는 것을 목표로, 상태를 확인한 뒤 현실적인 목표를 함께 정합니다.
Q. 복용 중 불편감이 생길 수 있나요?
개인에 따라 두근거림, 불면, 입마름, 소화 불편 등이 나타날 수 있습니다. 불편감이 생기면 바로 알려 주시면 단계를 조절합니다.
Q. 린다이어트 앱은 꼭 써야 하나요?
필수는 아니지만, 앱에 체중과 식단을 기록하시면 원장이 내원 사이에도 경과를 확인하고 피드백할 수 있어 관리에 도움이 됩니다.
Q. 탕약과 환은 어떻게 다른가요?
형태와 복용 방법이 다릅니다. 체질과 생활 패턴, 복용 편의를 고려해 상담에서 함께 정합니다.
Q. 비용은 얼마인가요?
처방 구성과 관리 기간에 따라 달라집니다. 상담 시 자세히 안내드립니다.
Q. 커피를 마셔도 되나요?
복용 중인 처방과 수면 상태에 따라 다릅니다. 상담 시 평소 드시는 양을 알려 주시면 기준을 안내드립니다.